标题：宝宝补钙补铁辅食：菠菜酸奶糊

内容：
菠菜酸奶糊准备材料：菠菜叶8片，熟牛奶100克，酸奶5克。

制作方法：①将菠菜叶煮烂并捣碎。

②将熟牛奶和酸奶混合并搅匀，加入碎菠菜搅拌均匀即可。

营养功效：此糊含有丰富的钙质，同时还能为宝宝补充大量的铁。

菠菜富含纤维，有促进肠道蠕动，可通肠润便，便秘的宝宝可多食。

温馨提示：菠菜含有草酸，与钙质结合易相处草酸钙，影响人体对钙的吸收，因此菠菜不宜与含钙丰富的豆类、虾米、海带等食物同时。

菠菜易腐烂，买回后应尽快食用。

适合7个月以上的宝宝食用。

发布时间：2022-10-13 21:17:43
更新时间：2022-10-13 21:41:40
来源：助好孕
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