标题：6个坏习惯正伤害卵巢，或你现在正在做！

内容：
卵巢能分泌卵子和雌性激素，维持女性生殖周期。

卵巢跟其他器官一样，经历发展、活跃和衰老阶段。

但随着女性工作和生活压力加大，卵巢早衰的人群越来越多，其主要特点是原发性或继发性闭经。

另外生活中的一些坏习惯也悄悄伤害女性卵巢。

哪些坏习惯会伤害卵巢？

1、多次用紧急避孕药紧急避孕药中含有太多孕激素，若多次服用可抑制排卵，导致月经紊乱。

尤其是年轻人大量服用紧急避孕药，可能会引起卵巢早衰，从而导致提前闭经。

2、熬夜总是熬夜或睡眠不足会使得卵巢激素分泌失衡，进而引起卵巢功能减退，导致卵巢早衰或提前闭经，同时也会增加患上子宫内膜癌和卵巢癌风险。

3、节食减肥过度节食减肥或让服用减肥药会使得卵巢功能减退。

另外身体过度肥胖或超重同样也会影响卵巢功能，使得月经稀发。

4、不良饮食偏爱高脂肪、高糖分和低蛋白、低纤维的快餐、偏食挑食以及酗酒和压力过大，长时间接触辐射等都会伤害卵巢健康。

5、多次做人工流产做人工流产会使得脱落子宫内膜通过输卵管进入卵巢和直肠，易引起盆腔器官广泛粘连。

约8成的内膜组织在卵巢上驻扎，进而导致巧克力囊肿。

6、长时间坐着不动长时间坐着不动易导致慢性附件炎，病原体经阴道上行感染且扩散，从而影响整个盆腔健康。

尤其是子宫前倾或后屈的女性，长时间坐着会使得月经血液逆流进卵巢，进而导致下腹部疼痛。

如何保养卵巢？

1、青春期女性进入青春期后卵巢慢慢增大，卵泡逐渐发育且分泌雌性激素，月经随之来临。

青春期控制好体重，避免太肥胖，因为肥胖可影响卵巢功能，导致月经稀发或闭经，只要积极控制体重，就能让卵巢功能恢复正常。

但也不能太瘦，过度节食减肥或做剧烈运动，同样也会引起卵巢功能障碍。

一般体重恢复到标准体重的85%以上，就能让月经恢复正常。

2、育龄期育龄期的女性卵巢功能成熟且开始分泌性激素，开始建立规律的周期性排卵。

期间应该避免吸烟喝酒和熬夜，以免扰乱卵巢功能，轻则引起月经紊乱或不孕，重则可引起卵巢早衰。

掌握正确的避孕方法，减少人流或药流。

温馨提示:女性进入更年期后卵巢功能衰退且月经不规律，易出现情绪波动大、盗汗和潮热以及抑郁等。

期间可在医生指导下合理使用雌性激素，定期去医院做体检，能及时发现卵巢和子宫等方面问题。

发布时间：2023-04-10 12:30:12
来源：助好孕
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