标题：实时热点：女孩脱鞋掉出蟑螂吓得大哭，2招让你摆脱蟑螂恐惧症

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近日一则#女孩脱鞋掉出蟑螂吓得大哭#的视频登上了各大平台的热搜，孩子父亲表示，孩子目前在上四年级，这次被吓坏了，晚上都不敢一个人睡觉了。

蟑螂恐惧症是一种病，得了蟑螂恐惧症的时候会导致人出现见到蟑螂身体发抖，伴有出汗和撒腿想跑的症状。

下面就来带大家了解下如何克服蟑螂恐惧症。

如何克服蟑螂恐惧症1、暴露疗法比如单纯的蟑螂恐惧症经过暴露疗法治疗后，患者的症状可以得到改善。

主要是通过一步一步地反复让患者接触恐惧的情境，直到他们面对情境时不再恐惧。

应在专业心理医生的指导下进行，避免因进度过快而加重蟑螂恐惧症。

2、放松训练放松训练是系统脱敏克服焦虑症状的重点之一。

目前最常用的方法是渐进紧张放松法，先紧张身体某一部位的肌肉，再放松，两者结合。

然后同样的方法逐一应用于身体其他部位，最后全身放松。

包括环境要求、声音要求、准备、实施步骤和结束。

如何预防蟑螂的出现1、香蕉皮将香蕉皮压碎，放入空盘中。

香蕉皮加入洗洁精，然后倒入水，用筷子搅拌均匀。

把这种搅拌好的香蕉皮粉放在蟑螂经常出没的地方，就可以赶走蟑螂。

2、洗衣粉驱蟑螂法洗衣粉不仅能洗衣服，还能诱杀蟑螂，甚至比某些农药还要好。

将洗衣粉撒在一张大小合适的纸上，撒些糖水吸引蟑螂，放在蟑螂出没的地方。

吃了洗衣粉的蟑螂会被淘汰。

3、注意卫生这是根除蟑螂成灾的关键。

彻底清理家里的卫生死角，剩菜剩饭要清理干净。

这样蟑螂就失去了生存环境，会逐渐减少直至消失。

壁橱、沙发、床等的角落。

不能正常清理的也要及时清理。

注意发现蟑螂及其卵，及时焚烧。

小结患上了蟑螂恐惧症虽然危害性不大，但是也是不可忽视的，毕竟在生活中蟑螂这样的生物难以避免会出现，为了不影响患者的心理健康和正常的生活，对于这种疾病的处理治疗方式不妨参考下上述内容。

发布时间：2025-02-08 09:59:59
来源：助好孕
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