补充宝宝营养的错误认知，你中招了吗？
- 备孕怀孕
- 2023-04-28 09:40
在孩子生长发育的关键阶段中，孩子营养元素的摄入是保证孩子健康成长发育的基础性的规范，我们作为父母的在孩子的日常营养搭配方面一直都是尽心尽力的去学习去进行，都是希望可以孩子在日常生活中可以摄取到非常充裕且多种多样并且质量非常高的有利于他们生长发育的营养元素。但是由于一些新手父母缺乏有关的科研的营养与膳食或者是全是依靠实证主义的指导，那么就会一不小心踏入了儿童饮食的常规的错误观点中，非常容易错听错信一些所谓的“饮食疗法”的秘方，进而没有达到自己的目的，还伤害了孩子的健康成长以及生长发育。
大骨汤能补钙？假的！我们大家都知道的是，人体内的百分之九九的钙质都是沉积在我们身体内的肌肉、骨骼和牙齿中，如果再错信一些“吃肉不如喝汤” 的错误影响，那么一些父母就会有这种感觉，用猪牛羊的骨头去熬汤喝就可以使猪牛羊体内的骨头中含有的钙元素熬化溶解在汤中供人体进行吸收，所以给孩子摄入足量的大骨汤就能将大骨汤中的钙元素完全消化吸收到孩子的身体内，从而保证了我们给孩子补钙的预期效果，所以，渐渐地“喝大骨汤能补钙”的见解也就悄无声息的流行起來了。但是实际上，即便我们将这些猪牛羊的骨头熬成骨头渣子在吃进去，也不一定能够完全的保证我们预想的补钙的效果能够完全实现。
菠菜能补充我们需要的铁元素？假的！还有一些新手爸妈就十分信任一个说法——给孩子吃菠菜能补充人体中所需的铁元素。但是实际上，“菠菜中的铁元素是多种多样的”这本来就是医学界的一个风波，这个结论并不是一个对所有人都适用的結果。菠菜中确实含有铁元素，但是铁元素的含有量在事实上是十分的有限。并且菠菜中的铁元素不但没有办法被人体的乙状结肠进行消化吸收，而且菠菜中还含有一种叫硫酸的化合物，这种硫酸物质很容易与铁元素造成有机的化学效应进而造成堆积效果。科学研究表明，菠菜中仅有百分之一的铁元素在能够被人体的胃肠所消化吸收，剩余的百分之九十的铁元素与硫酸结合，导致铁元素不能被人体的身体所消化吸收应用。
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