七个因素会造成子宫内膜异位症 预防给你七处方

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，也是一种需要我们重视的疾病之一，我们要清楚它的致病因素，而且也要根据自己的情况进行有效的预防。

子宫内膜异位症原因

1、种植学说：子宫内膜异位症病因较为复杂，有的学者认为其病因与子宫内膜碎片种植在盆腔脏器有关。内膜碎片在女性月经期间经阴道顺流而下，经输卵管道流入腹腔，种植在脏器表层，形成病灶，诱发疾病。

2、化生内膜：化生内膜是子宫内膜异位症的重要病因。子宫内膜在胚胎发育时期出现，由体腔上皮化生而来，化生原因为性腺激素、炎症刺激。卵巢表面上皮、脐部也可以由体腔上皮化生而来。

3、良性转移：良性转移是一种较为少见的发病原因，多出现在心包、肺部。有的病人发病部位为脑膜、四肢，发病原因为子宫内膜碎屑转移到脏器上，转移途径为血液。

4、医源性的内膜移植：子宫内膜异位症多继发于剖宫产术，人工流产术后，由子宫内膜转移到相应部位所致，也可继发于早期中期妊娠行刮宫术后。

5、免疫防御功能缺陷：体内免疫功能缺陷是诱发疾病的重要病因，多由雌激素促进子宫内膜生长或孕激素抑制子宫内膜生长引起。发病后，病人卵巢内分泌失调。

6、内分泌功能失调：很多女性在工作压力大，工作紧张时都会出现内分泌功能失调，若内分泌长期失调，孕激素生长会受抑制，卵巢分泌异常。

7、遗传因素：子宫内膜异位症具有一定的家族聚集性，某些患者的发病可能与遗传有关。子宫内膜异位症患者的母亲及姐妹的发病风险是无家族史者的7倍。

子宫内膜异位症预防

1、运动处方：运动可以改善月经期子宫充血，缩短子宫收缩时间。育龄女性每周应进行3次形体训练，1次中等强度的全身活动。有研究发现，瑜伽是最好的缓解痛经的运动。

2、卫生处方：经期不过性生活。经期房事，会增加经血逆流的几率。在这一特殊时期，女性还要避免重体力劳动，不要过于劳累。若初潮早，周期短于27天，但每次来月经时间长（超过7天），发生经血逆流的可能性更高。

3、家族处方：防住家族史。研究表明，母亲或姐妹等有子宫内膜异位症，其女性直系亲属的患病风险会增加7倍，要引起重视。这类女性若在青春期来经时，痛经明显，就应及早就诊。

4、饮食处方：戒烟。平衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，对全身健康都有好处。戒烟、限酒，限制奶油、猪油、动物油的摄入，也很关键。因为多吃这些食物，会导致体内前列腺素水平上升，诱发痛经。来月经时，还要杜绝“冷食”，不吃冷饮，少碰过酸过辣的食物。

5、情绪处方：乐观第一。消极的脑部活动，会削弱人体免疫系统，给多种疾病可乘之机。而高度精神压力、工作紧张、脑力劳动过多，会使人长期处于应激状态，也会改变机体内环境。女性遇事要想开些，不钻牛角尖，保持豁达、积极向上的精神状态。

6、美容处方：购买洗护产品和各类护肤品时，一定要注意标签和成分表。太香的护肤品、家用空气清新剂等，会含大量添加剂，也可能会损害健康。

7、生育处方：该生就生，少做人流。这一点尤其要提醒职场“白骨精”们，不要一味忙于工作而耽误了人生大事。有研究表明，21—29岁是生育黄金期。足月分娩可以改善异位的子宫内膜，增强免疫力，缓解子宫颈狭窄等问题。