子宫内膜异位症元凶竟是它 这四类食物要少吃

子宫内膜异位症是一种我们熟悉的妇科疾病，它在生活当中也会时有发生，我们要重视它的预防措施，特别是导致的病因我们要清楚，这样可以有针对性的进行防治。

子宫内膜异位症病因

1、月经疾病：尤其是月经周期缩短，月经频发，月经量多，经期过长，行经腹痛等，这些月经病增加了经血逆流与子宫内膜碎片随之游离的机会。

2、多次流产、剖腹产手术：多次做人工流产手术时，很难避免子宫内膜碎片和血液通过输卵管进入盆腔，造成子宫内膜异位。

3、压力过大、免疫力差：这是造成子宫内膜异位症的原因之一，长期的精神压力过大、会引起植物神经功能紊乱、影响人体内分泌调节。

4、经期房事、性生活频繁：月经期间，如果不注意情绪调理，过分激动，焦虑恐惧；劳累过度，剧烈运动，尤其在行经期间不忌房事；

5、子宫位置不正：正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，如果子宫后倾后屈，容易造成经血流出不畅，给经血逆流进入腹腔创造了条件。

6、晚婚：如今很多女性朋友都选择晚婚，并且怀孕的次数也很少，推算这样的女性一生所来的月经数大约是450-500次左右，经过每次月经留下一些走失的内膜组织，久了就形成了子宫内膜异位的问题。

7、免疫力：子宫内膜异位症是什么引起的？逆流的经血在女性的体内会被免疫系统自然的吞噬掉，一旦免疫力下降，就很容易使这种内膜组织在体内的流窜与附着。

导致子宫内膜异位症的食物

1、生冷食物：包含冰饮、冰品、凉性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。

2、油炸食物：炸物当中的丰富的动物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，会让身体制造更多女性荷尔蒙，增加经痛的机会。

3、咖啡：咖啡绝对要少喝，因为咖啡因会加剧子宫经挛，尤其是计画怀孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。

4、甜食：糖分的摄取也要减少，因为糖容易影响情绪变化，间接也会影响经痛。

子宫内膜异位症预防措施

1、避免在临近月经期进行不必要的，重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

2、妇科手术尽量避免接近经期施行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管，腹腔。

3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。

4、严格掌握输卵管通畅试验（通气，通液）及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。