这三款汤魅力十足 月经前喝经血更顺畅
- 月经疾病
- 2023-06-25 08:04
不少女性来月经的时候，都感觉非常痛苦，经血迟迟不下来，导致痛经很难受，所以为了能够让经血更顺畅的流出，女性朋友想了不少的法子，今天要给大家介绍的这三款汤魅力十足，月经前喝经血出得更顺畅。
一、藕节枣生汤
所需用料：半斤新鲜的藕节，100g的花生仁，10粒没有核的大枣，少许红糖。
烹饪方法：
1、将藕节清洗干净，并且将根须都择掉，之后用刀切成圆片备用。
2、之后将花生仁、大枣都洗好，放入砂锅中备用。
3、然后再将藕节片放入砂锅里，再倒入清水，直接用旺火烧开。
4、等到汤水烧开了以后，再用文火煮一两个小时，最后加入红糖，等其融化了就可以出锅了。
二、滋补鸡蛋汤
所需用料：2个土鸡蛋，23粒的枸杞子，8粒大枣，6粒龙眼（新鲜的或是干的都可以），少许红糖。
烹饪方法：
1、首先，将龙眼剥壳去除果肉，再放入洗好的砂锅中备用。
2、之后，将枸杞和大枣洗好，再一起放入砂锅里面（如果不想要吃的时候吐枣核的话，洗完大枣之后，记得将其切开挖掉果核）。
3、然后，往砂锅里面加入两三碗清水，等其煮沸之后将火调小一些，再将土鸡蛋打入锅中，用筷子搅拌几下后加盖煮一些。
4、 最后，等到材料熟了，加入少许的红糖就可以出锅食用了。
三、姜枣甜汤
所需用料：准备好各30g的干姜、大枣和红糖。
烹饪制法：
1、首先，将干姜洗好，之后去皮，放在粘板上用刀背拍两三下备用。
2、然后，将大枣洗好，之后徒手掰开或者用到切开，再取出果核，留下枣肉备用。
3、最后，将全部碎姜块和枣肉放入砂锅里，加入清水煮开，再放入红糖用小火煮上1个小时就可以出锅了。
这3款汤尤其适合女人们月经到来前食用，喝它有助暖身、活血化瘀，促进身体内气血的流动循环，有助经期排出经血，这样身体才会更加舒服，其实除了要喝这三款汤以外，在来月经的时候，女性朋友还要注意饮食上的一些禁忌，比如说在来月经的时候不要喝茶，去吃螃蟹，少吃盐度比较高的时候，这样才能够让月经来得更加顺畅，月经那几天也过得比较舒服，所以行动起来吧，赶紧学会煲汤吧。
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