一颗卵子的自述：我最害怕这6件事-爱我就别伤害我

导读：我们卵子可是奢侈的消耗品，是不可再生的！别看你出生就随身携带了上百万的卵泡，但到了你13、14岁的时候，开始排卵了，我们已经只剩下30万，在这期间，我们很多小姐妹没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。你以为30万还是很多，每个月排一个也能排好几百年？美得你！最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个！

都这个地步了那你说你要不要珍惜我？要不要好好爱我？我最害怕这6件事，如果爱我就别伤害我！这6件事你一定要记住咯！1、熬夜自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康？尤其如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。2、抽烟喝酒吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军覆没了我们卵子怎么可能独自健康？！烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育！3、人流怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们的生存的环境，所以每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果！

4、过度节食过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。要知道我们卵泡可是分泌雌激素的主要来源，我们一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经！长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！5、经期同房大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，你想想你一劲儿的冒血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康！6、死宅被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意！躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，我们的大本营卵巢也会受到影响！我们的质量自然不会高，也没啥活力。

真正想叫我们质量棒棒哒，只能从生活中入手，记住以下5点：1、戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子。2、保持好心情，卵子品质更佳。3、营养均衡不挑食，卵子身体才能棒。4、规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉。5、如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。