给小宝加辅食
- 备孕怀孕
- 2023-05-28 10:04
对婴儿而言，除开奶水之外，水分也是务必的，一开始时，2次喂奶中间，可喂一些淡菜汤、凉开水，到一、两个月时，可喂些水果汁。
维生素A、B1、B2、B5、C等，需求量是一定的，不管哪一种不够，都不可以使婴儿健康地生长发育。
婴儿在4—6个月大以前，只需妈妈留意饮食搭配的营养成分均衡，婴儿只喂母乳，就考虑其生长发育需要的所有营养元素。
要留意宝宝辅食的配搭
谷物：随婴儿长大，按粥汤、稠粥、软饭次序饲养，谷物的主要成分是木薯淀粉，含蛋白和维生素，是正餐。宜小量加上。
甘薯：马铃薯，从断奶期逐渐能用土豆粥；地瓜因为纤维多一点，断奶中对严重便秘者合理。 甘薯带有维生素C、B1，及其丰富多彩的胡罗卜素，起正餐、蔬菜水果两层面功效。
鱼、肝脏、鸡生猪肉等，小孩吃断奶食品类略微习惯性后再喂，肝脏从断奶中后期逐渐喂，做肝脏食品类时要搅碎或切碎，肝脏有益于造血功能，从断奶初到断奶完毕，都应给婴儿喂肝脏。
蛋类食品是出色的碳水化合物组成优质蛋白来源，维生素A、B1、B5和铁。
西兰花、油菜子、橘子，含丰富多彩维生素C。
断奶前期（5—6个月）：鸡蛋黄糊、西红柿汁、西兰花、马铃薯糊、粥汤；
断奶中后期（7—9个月）；提升蔬菜水果、肝酱、鱼白骨头汤、稠粥；
断奶后期（10—11个月）断奶完毕，这期内蛋黄泥是很重要的断奶食品。
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